ライブレッスン

Live Lesson

ライブレッスンは、決まった時間にインストラクターと一緒に運動するコンテンツです。

フォームを指導してもらったり、体調についての会話など、リアルタイムのコミュニケーションが可能です。

各インストラクターページに記載のZoomリンクから参加ください。

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山下 愛

担当クラス:ベーシックA
毎週 火曜日・土曜日8:00〜

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西 利範

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小野 明洋

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ルンバ(Mio J.N.Yamashita)

担当クラス:ベーシックA 時間:毎週月曜日8:00〜 ※時間は予告なく変更する場合がございます。 2014年 順天堂大学 スポーツ健康科学部 卒 資格Registered Yoga TeacherLESMILLS® BO […]

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鍋久保 雄太

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正木 健太郎

担当クラス:kick fitness 時間:毎週木曜日20:00〜 ※時間は予告なく変更する場合がございます。 Zoomミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/89906447574?p […]

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レッスン紹介
kickフィット

レッスン紹介
ベーシックB

レッスン紹介
ベーシックA

レッスン紹介
リズムトレーニング

消費カロリー(目安):150kcal〜180kcal 動画:(準備中) 説明: 必要なもの:ハンドタオル、またはチューブ 担当トレーナー:

動画レッスン

Video Lesson

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LES MILLS-LOW-IMPACT_Dance_LMRF_JA
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LES MILLS-BODYBALANCE_95_45min_LMRF_JA-1
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LES MILLS-CORE_45_Core_15min_LMRF_JA
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LES MILLS-LOW-IMPACT_Cardio_01_LMRF_JA
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LES MILLS-BODYATTACK_115_30min_LMRF_JA