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2023年4月8日お知らせ

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運動コンテンツ

■ライブレッスン

Live Lesson

ライブレッスンは、決まった時間にインストラクターと一緒に運動するコンテンツです。

フォームを指導してもらったり、体調についての会話など、リアルタイムのコミュニケーションが可能です。

各インストラクターページに記載のZoomリンクから参加ください。

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レッスン紹介
kickフィット

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ベーシックB

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レッスン紹介
リズムトレーニング

消費カロリー(目安):150kcal〜180kcal 動画:(準備中) 説明: 必要なもの:ハンドタオル、またはチューブ 担当トレーナー:

■ 動画レッスン

Video Lesson

講座コンテンツ

■ セミナー

Seminar

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